告訴你個秘密，「和貓一起睡」有這6個好處，太幸福了！

現在很多人愛養貓，那是因為養貓是有很多好處。告訴你個秘密，就連和貓睡，還有這些好處哦~

和貓睡覺的好處

【1】暖被窩

在嚴寒的冬季，如果你能先讓你的貓上床，那麼就能先讓它給你暖被窩哦~而且抱著毛茸茸的小貓咪睡覺，對于手腳冰冷的女孩子，貓咪就是天然的取暖神器。

【2】緩解壓力

據研究證明，當你撫摸貓咪的時候，人類會產生一種催產素，可以讓我們的心情變得更加的平和，緩解焦慮的心情。如果你心情不好的時候，可抱著貓咪睡覺，撫摸一下它，那麼你心理的壓力也會減少很多。

【3】改善睡眠

研究發現，當你和貓睡覺的時候，貓咪會打出呼嚕呼嚕的聲音，這種低頻的聲音會讓人心情感到平和卻舒適，也很容易進入睡眠的狀態。

長期和貓睡覺，可以改善你的睡眠質量，降低失眠幾率。

【4】安全感增加

如果你是獨居者，在深夜睡覺的時候，難免會有孤獨的時候，如果這時有貓咪陪你睡覺，那麼會減少你的孤獨感和焦慮感，你的安全感也會增加不少。

【5】你們感情更好

很多貓也是很喜歡和主人睡在一起，如果主人愿意自己上床睡覺的話，那麼貓咪會覺得主人是很愛它的，你們之間的感情也會更好！

【6】你的生物鐘更健康

和貓睡覺，還有一個好處，就是貓咪每天都會如鬧鐘一樣準時，在你身邊叫醒你，因此也養成了早睡早起的習慣，畢竟每當貓咪叫醒你，就是它吃早飯的時候哦！

和貓一起睡的注意事項

01 量力而行

如果你本身有潔癖或鼻炎，那麼不要勉強自己和貓睡覺哦~而且有的貓還會半夜跑酷，在你胸口上演碎大石，吵醒主人，這反而會讓自己睡眠質量下降。

因此和貓睡還是要看貓咪的性格適不適合一起睡。

02 做好驅蟲

另外，貓咪本身容易感染寄生蟲，為了避免感染寄生蟲，建議定期給貓咪做好驅蟲工作。

03做好清潔

同時，在和貓睡覺的時候，貓咪的毛發難免會掉到床上，弄張床上用品，所以建議在和貓睡覺的之前，可以先給貓咪擦拭干凈手腳，平時多給它梳理毛發，減少浮毛，在主食上給它一款含魚油的貓糧。